Det daglige treningsopplegget består gjerne av enkle øvelser som øker bevegelighet på de utsatte områdene, øker lungekapasitet og styrker musklene. Dette opplegget blir man som regel ikke svett av og burde ikke ta lengre tid en 15-30 minutter.
Disse øvelsene kan utføres omtrent hvor som helst og er derfor egnet å gjøre opp til flere ganger om dagen.

Det ukentlige treningsopplegget som man utfører flere ganger i uken, kan involvere sporter, svømming eller trening på helsestudio. Det finnes noen treningssentre som har timer som er spesielt egner for personer med Bekhterevs sykdom.

Informasjonen som gis her er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell.