Hvordan vet man at man er deprimert?
Det første tegnet er ofte en forandring i vedkommendes vanlige oppførsel. En tidligere munter, sosial person kan f.eks. bli irritabel og tilbaketrukket. Noen kan også reagere med øket aktivitet, irritasjon og ukritisk adferd. Han eller hun kan miste interessen for aktiviteter som de tidligere hadde glede av, eller kan begynne å få problemer med søvnen eller appetitten. Siden alle mennesker er forskjellige, kan tegn på depresjon variere sterkt fra person til person.
Symptomene på depresjon omfatter bl.a.:
tristhet
manglende interesse for aktiviteter som man tidligere satte pris på (hobbyer, sex osv.)
endringer i appetitt eller vekt
endringer i søvnmønstre
rastløshet eller et redusert aktivitetsnivå som er synlig for andre
problemer med å konsentrere seg eller å ta beslutninger
følelser av verdiløshet eller ubegrunnet skyldfølelse
tilbakevendende tanker om død eller selvmord
Er depresjon alltid synlig?
I tillegg til symptomene på depresjon, vil ofte mennesker som lider av depresjon også klage over fysiske problemer. De har f.eks. vedvarende hodepine, rygg- eller magesmerter. Mennesker med depresjon kan også klage over fordøyelsesproblemer, f.eks tørr munn eller forstoppelse, mens andre kan oppleve uforståelige smerter i forskjellige deler av kroppen. Å være kontinuerlig bekymret, engstelig eller irritabel kan også være tegn på "maskert" depresjon.