Snakk med noen om hvordan du føler deg. Det kan av og til være vanskelig å ta det første skrittet, men det er ingen grunn til å være flau eller skamfull. Depresjon er ikke et tegn på svakhet eller brist i karakteren. Det er en medisinsk tilstand som svarer godt på behandling. Det er derfor lurt å snakke med din lege siden han eller hun vet mye om din historie og helse. Dere kan avgjøre sammen om du lider av depresjon, og i så tilfelle komme frem til en passende behandling.