Kontakt lege dersom du ønsker å slutte

De aller fleste som endelig lykkes å slutte har tidligere forsøkt fem til seks ganger uten å lykkes. Kun mellom fem og ti prosent klarer å slutte helt på egen hånd uten bruk av hjelpemidler.

For helsepersonell | Om hjelp til å overvinne nikotinavhengighet

Din fastlege kan gi deg gode råd om hvilke hjelpemidler og behandling som kan være riktig for deg ved ditt neste slutteforsøk. Planlegg ditt neste forsøk og ring legen i dag!

Legemidler til hjelp ved røykeslutt

Hjelpemidler som nikotinplaster og tyggegummi og reseptbelagt legemiddel for røykeslutt øker sjansen for å lykkes.

Disse hjelpemidlene demper røyksuget og abstinenssymptomene.

De aller fleste som røyker vet at det ikke er bra for helsen og at det er mye å hente helsemessig (og økonomisk) på å slutte å røyke. Til tross for dette, opplever mange at det kan være svært vanskelig å slutte å røyke selv om man vil.

Hver sigarett du IKKE tar er en seier i seg selv!

Mange røykere sier at de kan slutte bare de vil – men de vil ikke. Det er en grunn til det.

Du har sikkert tenkt igjennom muligheten for å slutte, ta den endelige beslutningen. Det fører ofte til at man innhenter fakta omkring hva det innebærer å stumpe røyken. Desto mer du vet om deg selv og ditt forhold til sigaretter, desto større mulighet er det for at dere klarer å skilles som venner.

Det er god motivasjon i å tenke på at hver sigarett du IKKE tar, er en seier til deg selv. Du kan nemlig om du vil. Og om du strever med motivasjonen vil vi i det minste at du skal vite at det finns hjelp å få. Ikke bare fra gode venner, psykologer og leger, men også fra oss som produserer nikotinavvennings-medisiner.

En start kan være å lære seg selv å kjenne litt bedre. Du kan for eksempel teste deg selv om dine røykevaner på vår web-side www.slutt.no  Testen kan gi deg en pekepinn på hva slags type røyker du er og testen kan også måle din motivasjon for å slutte.

Sist oppdatert 16. juni 09