Vær forsiktig på lange flyturer

Hvis kreftsykdommen din ikke hindrer deg i å fly, er det viktig at du husker å gjøre øvelser på flyturen. Hvis du må fly i mer enn 4 timer, er det spesielt viktig at du reiser deg og går opp og ned midtgangen slik at du holder blodsirkulasjonen i gang.

Gode råd til flyturen

• Bruk støtte- eller kompresjonsstrømper
• Flytt setet så langt bak som mulig
• Drikk rikelig med vann (unngå alkohol)
• Gjør disse 3 enkle øvelsene som holder blodsirkulasjonen din i gang

 
Kontakt lege umiddelbart hvis du etter flyturen opplever ubehag som pustevansker, brystsmerter eller andre symptomer, som for eksempel ømhet eller smerte i ben eller armer, varmefølelse samt hevelse i lår, ben eller armer.