RØYKESLUTT

Det er mange ting i livet en ikke kan kontrollere. Men, å slutte å røyke kan du bestemme. Snakk med legen din om røykeslutt.
 
Å slutte å røyke er noe av det viktigste en røyker kan gjøre for egen helse, både på kort og lengre sikt.1
Råd og veiledning fra lege øker sjansen for å bli røykfri.2

Helsegevinster

Når man slutter å røyke begynner kroppen umiddelbart å reparere skadene den er blitt påført gjennom røykingen.3

Les om hvordan røykeslutt vil kunne forbedre helsen din.

HELSEGEVINSTER

Test deg selv

Kjenner du ditt avhengighetsnivå?

Nikotinavhengighetstesten er en mye brukt test for å måle nikotin- og adferdsavhengighet ved røyking.4

TA TESTEN

Legen din

Snakk med legen din om røykeslutt.

Råd og veiledning fra lege øker sannsynligheten for å bli røykfri.2

 

SNAKK MED LEGEN

Informasjonen som gis her er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell

Referanser:
  1.  Jha P, Ramasundarahettige C, Landsman V, et al. 21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States. N Engl J Med 2013;368:341-50. DOI: 10.1056/NEJMsa1211128
  2. Stead LF, Buitrago D, Preciado N, et al. Physician advice for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013;5:CD000165
  3. US Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking: what it means to you. 2004. Available from https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/2004/pdfs/whatitmeanstoyou.pdf (08.10.2019)
  4. Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker EC et al. The Fagerstrom Test for Nicotine Dependence: a revision of the Fagerstrom Tolerance Questionnaire. British Journal of Addiction (1991) 86, 1119-1127
PP-GIP-NOR-0394